"dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; Mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang Terpuji." Al Quran surah Al Israa' : 79
“ Sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa itu berada dalam taman-taman (syurga) dan mata air-mata air, sambil menerima segala pemberian Rabb mereka. Sesungguhnya mereka sebelum itu di dunia adalah orang-orang yang berbuat kebaikan. di dunia mereka sedikit sekali tidur diwaktu malam. dan selalu memohonkan ampunan diwaktu pagi sebelum fajar." surah Adz Dzariyaat : 15 - 18
Manfaaat Sholat Tahajud Bagi tubuh
Pikiran jauh lebih segar
Bangun tidur pastinya Anda memiliki pemikiran yang jauh lebih jernih.
Bayangkan saja, dalam 1 hari jantung manusia bekerja 100.000 kali dan
bernapas sebanyak 20.000 kali. Setiap organ tersebut memerlukan waktu
istirahat yang cukup. Nyatanya tidur adalah istirahat yang sangat baik
bagi tubuh. Dengan begini, seluruh organ tubuh akan beristirahat dari
setiap tugas beratnya. Tidur membantu tubuh memulihkan sel yang sempat
terganggu, menambah kekuatan dan otak pun kembali bekerja dengan baik.
Alasan tersebutlah yang menjadikan shalat tahajud dilaksanakan setelah
bangun dari tidur. Pikiran yang jauh lebih fresh dan segar membuat
gerakan shalat kita juga khusyu’ memaknai ayat-ayat Al-Qur’an.
Melancarkan aliran darah di tubuh
Sholat tahajud biasanya dilakukan pada pukul 03.00 pagi. Setiap
muslim umumnya terbangun pada jam tersebut untuk mengerjakan sholat
tahajud dan beribadah pada Sang Pencipta. Ibadah ini nyatanya tak hanya
sekedar berbagi keluh kesah, namun memberikan udara segara bagi seluruh
organ tubuh. Ketika itu, udara di atmosfer masih sangat segar dan
dihirup oleh paru-paru. Tubuh kita pun menggerak-gerakkan seluruh otot
yang membuat badan segar seketika dan seluruh aliran darah terasa
lancar. Oksigen segar akan menghilang ketika matahari terbit dan kembali
pada pagi berikutnya. Hanya orang-orang yang terbangun untuk
melaksanakan sholat tahajudlah yang bisa merasakannya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Secara bio-teknologi, penemuan baru menyebutkan bahwa shalat tahajud
mampu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Di samping itu, bagi para
penderita kanker akan merasakan manfaat lainnya, yaitu menghilangkan
rasa nyeri yang kerap melanda. Pada bidang ini pula dikatakan bahwa
shalat tahajud meningkatkan respon positif yang sangat efektif dalam
anastesi pra bedah. Alasan inilah yang menjadikan mengapa shalat tahajud
sangat baik dilaksanakan oleh penderita penyakit berat sekalipun. Anda
akan merasakan begitu banyak manfaat dalam gerakan shalat malam
tersebut.
Membesarkan rongga paru-paru
Manfaat gerakan sholat
nyatanya memberikan efek positif bagi kesehatan manusia. Gerakan
takbiratul ihram yang diikuti dengan bersedekap sebenarnya membuka
rongga paru-paru lebih lebar. Hal tersebut diketahui mampu memperlancar
aliran udara menuju paru-paru. Kerap kali kita merasakan paru-paru jauh
lebih lapang daripada sebelumnya. Hal ini tidak bisa dipungkiri sebagai
salah satu olah napas yang sangat baik selain berolahraga.
Post a Comment